Charakterystyka Masaży

Masaż klasyczny pleców

To zabieg relaksujący i leczniczy, rozluźnia napięte mięśnie i pozwala ukoić nerwy. Połączony z odprężającą muzyką oraz aromaterapią  ma dobroczynny wpływ na nasz organizm. Masaż zaczynamy od mięśni grzbietu, następnie mięśnie przykręgosłupowe i kończymy masażem karku.

Zalety

  • poprawia samopoczucie,
  • rozluźnia,
  • przywraca równowagę ciała,
  • poprawia ogólną kondycję organizmu,
  • likwiduje bóle mięśni, stawów,
  • zmniejsza napięcie mięśni,
  • pobudza układ  krążenia
  • łagodzi choroby reumatyczne
  • przywraca chęć do działania.

Masaż całościowy

Rozpoczynamy od największego obszaru czyli od masażu tylnej strony tułowia. W pierwszej kolejności masujemy grzbiet i kręgosłup, następnie kark i barki. Dalej schodzimy niżej do mięśni pośladkowych, a później tylnych stron kończyn dolnych, które rozpoczynamy od masażu ścięgna achillesa, następnie masujemy łydkę i tylną stronę ud. Po masażu tylnej strony ciała masowany obraca się na plecy. Przednią część ciała rozpoczynamy od masażu stopy i kolejno idziemy ku górze: stawy skokowe, podudzie, staw kolanowy oraz przednia strona ud. Po masażu kończyn dolnych  przechodzimy do kończyn górnych, przedniej części barków oraz szyi. Całość kończymy delikatnym masażem części skroniowych oraz czoła twarzy.

Masaż bańką chińską

Bańki chińskie wykorzystywane są m.in. w celu masażu  leczniczo-relaksacyjnego. Bańki zmniejszają napięcie mięśniowe, które powoduje np. bóle kręgosłupa, a także uciskanie splotów nerwowych i stopniowe powstawanie dolegliwości całego ciała.

Zaczynamy od masażu klasycznego mięśni grzbietu oraz kręgosłupa aby przygotować organizm do masażu bańką, po której całość kończymy krótkim masażem pleców i karku.

Sam masaż bańką chińską trwa ok. 15minut i  są to długie pociągnięcia bańką po skórze i ruchy okrężne w kierunku węzłów chłonnych, Działanie próżni powoduje pobudzenie krążenia krwi, szybsze usuwanie toksyn z organizmu, a także rozluźnienie mięśni i uelastycznienie skóry.

Dla uzyskania oczekiwanych rezultatów powinien być wykonywany seriach (10-12 zabiegów), 2-3 razy w tygodniu.

Ważne!

Powstałe po masażu zaczerwienienia wchłaniają się zwykle w ciągu kilku dni i nie stanowią przeciwwskazania do wykonywania kolejnych zabiegów. Jeśli po takim masażu pojawią się dłuższe lub uporczywe bóle należy skontaktować się z lekarzem.

Przeciwwskazania do masażu bańką chińską

  • gorączka nieznanego pochodzenia
  • choroby nowotworowe i zakaźne
  • padaczka, zespół odstawienia alkoholu czy narkotyków
  • stwardnienie rozsiane (SM) w okresie nowego rzutu choroby
  • przerwanie ciągłości i stany zapalne skóry (włączając w to siniaki i obrzęki niewiadomego pochodzenia)
  • hemofilia
  • cera naczynkowa
  • niewydolność krążenia (np. zapalenie żył i żylaki), a także nadciśnienie tętnicze, wady serca i choroby serca
  • miesiączka
  • ciąża
  • wiek (nie wykonuje się masażu u osób powyżej 80. roku życia)

Masaż limfatyczny (drenażowy)

Pomaga oczyścić organizm z produktów przemiany materii, co jest szczególnie korzystne dla osób którym zatrzymywanie limfy powoduję opuchnięte kończyny. Odpowiednia techniką głaskania oraz wyciskania reguluje przepływ limfy w tkance łącznej, wzmacnia system odpornościowy, usuwa nadmiar limfy i daje uczucie ulgi. Warto zabieg połączyć z Kinesiotapingiem, który przedłuża efekt drenażu limfatycznego. Masaż ten  zaleca się także po amputacji piersi oraz usunięciu węzłów chłonnych. Dzięki niemu ręka po operowanej stronie mniej puchnie i boli, szybciej wraca do formy.

Delikatny masaż na przemian z lekkim uciskiem w odpowiednich punktach przesuwa limfę  po skórze, zawsze w kierunku najbliższych  węzłów chłonnych oraz serca. Podczas seansu pacjent przyjmuję konkretną pozycję drenażową w zależności od zabiegu.
Z masażu nie mogą korzystać cierpiący na nowotwory układu chłonnego, przerzuty nowotworowe, choroby zakaźne, obrzęki spowodowane stanem zapalnym.

Masaż sportowy

Gdy chcesz podtrzymać kondycję i pozbyć się objawów patologicznych, które mogą powstać w wyniku przeciążeń lub gdy przygotowujesz się do startu albo jesteś po nim. Masaże te są przeznaczone dla osób regularnie trenujących w ramach odnowy biologicznej aby się wyciszyć, odpocząć, odstresować oraz osiągnąć stan pełnej wewnętrznej harmonii.